Les relations toxiques peuvent avoir des conséquences dévastatrices sur la vie des individus qui en sont victimes. Parmi les types de relations nocives, celle avec un pervers narcissique peut être particulièrement destructrice. Reconnaître les signes d’un tel comportement peut être un premier pas essentiel pour protéger sa santé mentale et émotionnelle.
Isabelle Nazare-Aga, psychothérapeute et spécialiste des relations toxiques, a développé un test visant à détecter les comportements typiques d’un pervers narcissique. Ce test est conçu pour aider les personnes qui suspectent qu’elles sont impliquées dans une relation avec un individu présentant des traits de perversion narcissique.
Il est important de souligner que le test de Nazare-Aga ne peut pas fournir un diagnostic formel, mais il peut aider à évaluer la présence de caractéristiques narcissiques et manipulatrices dans une relation. Les résultats du test peuvent fournir des indications préliminaires pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles et prendre des décisions éclairées.
Ce test s’appuie sur des années d’expérience clinique et de recherche dans le domaine de la psychologie et des relations toxiques. Il est basé sur l’observation des comportements spécifiques des pervers narcissiques et les schémas relationnels qu’ils créent.
Isabelle Nazare-Aga a élaboré les 30 caractéristiques et les signes du manipulateur et la liste a été publiée pour la première fois en 1997 dans le livre Les manipulateurs sont parmi nous.
Testez et comparez les 30 points ci-dessous avec les traits de caractère de la personne que vous soupçonnez d’être un manipulateur pervers narcissique.
- Si vous trouvez de 10 à 15 points de comparaison, vous avez affaire à un simple manipulateur.
- Au-delà de 15 points, vous devez immédiatement agir pour sauver votre existence. FUYEZ ! Le pervers narcissique éprouve de la joie à vous dominer. Il s’en nourrit.
L’erreur des victimes d’un manipulateur pervers narcissique est de rechercher l’existence d’un sentiment là où il n’en demeure malheureusement aucun.
Les 30 caractéristiques du manipulateur :
- Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l’amitié, de l’amour, de la conscience professionnelle.
- Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes.
- Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions.
- Il répond très souvent de façon floue.
- Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations.
- Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes.
- Il fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils ne doivent jamais changer d’avis, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions.
- Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge.
- Il fait faire ses messages par autrui.
- Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner.
- Il sait se placer en victime pour qu’on le plaigne.
- Il ignore les demandes même s’il dit s’en occuper.
- Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins.
- Il menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert.
- Il change carrément de sujet au cours d’une conversation.
- Il évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion.
- Il mise sur l’ignorance des autres et fait croire en sa supériorité.
- Il ment.
- Il prêche le faux pour savoir le vrai.
- Il est égocentrique.
- Il peut être jaloux.
- Il ne supporte pas la critique et nie les évidences.
- Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres.
- Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui.
- Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé.
- Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous.
- Il produit un sentiment de malaise ou de non-liberté.
- Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui.
- Il nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas fait de notre propre gré.
- Il fait constamment l’objet des conversations, même quand il n’est pas là.
La détection d’un pervers narcissique dans une relation est une étape cruciale pour préserver votre santé émotionnelle et psychologique. Le test développé par Isabelle Nazare-Aga constitue un outil précieux pour identifier les comportements manipulateurs et narcissiques qui peuvent être présents dans une relation toxique.
Si vous avez identifié des comportements de perversion narcissique dans votre relation, il est vivement recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale, tel qu’un psychologue ou un thérapeute, qui pourra vous accompagner dans votre démarche et vous fournir les outils nécessaires pour faire face à cette situation.
Se libérer d’une relation avec un pervers narcissique peut être un processus difficile, mais il est essentiel de vous rappeler que vous méritez une relation saine et respectueuse. En prenant conscience des schémas toxiques et en cherchant un soutien approprié, vous pouvez commencer à reconstruire votre estime de soi et reprendre le contrôle de votre vie.
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Les manipulateurs sont parmi nous d’Isabelle Nazare-Aga
