Le comportement passif-agressif est une forme de communication indirecte qui peut rendre les interactions sociales complexes et frustrantes. La personne, homme ou femme, ayant un comportement passif-agressif utilise souvent des phrases ambigües, ironiques ou sarcastiques pour exprimer sa colère, son insatisfaction ou son ressentiment de manière détournée.
Comprendre les subtilités et les motivations qui se cachent derrière ces mots en apparence anodins vous permettra d’identifier plus facilement les signes de ce comportement, de fixer des limites claires et d’adopter des stratégies plus efficaces pour communiquer avec cette personnalité passive-agressive.
20 phrases typiques de la personne ayant un comportement de type passif-agressif :
1. Je m’en occuperai dès que j’aurai le temps
Initialement, la personnalité passive-agressive se montre conciliante et prête à aider, mais ultérieurement, elle retarde intentionnellement l’accomplissement de l’action. Lorsque vous lui demandez, elle vous répond systématiquement qu’elle va le faire bientôt, mais ce n’est pas vrai.
2. Je vais le faire plus tard, ne t’inquiète pas
La tendance à la procrastination est courante chez la personnalité passive-agressive. Elle l’utilise pour vous agacer ou pour éviter temporairement des problèmes inconfortables sans les rejeter ouvertement et directement.
3. J’ai du mal à comprendre ce que tu veux dire
La personne ayant un comportement de type passif-agressif détourne la responsabilité de la mauvaise compréhension en suggérant que la difficulté à comprendre est attribuée à la manière dont vous vous exprimez, ce qui peut être perçu comme une critique indirecte ou une tentative de dévalorisation.
4. Tu es vraiment trop perfectionniste
Une autre approche consiste à exécuter la tâche demandée de manière superficielle et inexacte, dans le but de vous faire ressentir que vous avez des normes trop strictes. La personnalité passive-agressive minimisera vos attentes et défendra le travail accompli par cette justification.
5. D’accord, laisse tomber ou fais comme tu veux
En raison de sa difficulté à communiquer ouvertement ses sentiments, la personnalité passive-agressive évite les sujets inconfortables. Elle estime que l’expression de sa colère ne mène à rien de positif. Elle préfère interrompre rapidement la discussion mais finit par exprimer sa colère de manière indirecte.
6. Non, ça ne me dérange pas du tout
Alors qu’elle pense tout l’inverse, la personne ayant un comportement de type passif-agressif nie sa frustration ou sa colère. A l’intérieur, les émotions bouillonnent mais elle fait le choix de ne pas s’exprimer ouvertement, évitant de montrer ce qu’elle ressent et la confrontation.
7. Je pensais que tu savais
Une autre stratégie courante du comportement passif-agressif est l’omission. Pour éviter de partager certaines informations utiles qui pourraient éviter des problèmes futurs, la personne se justifie par une prétendue ignorance. En réalité, elle exprime indirectement son mécontentement plutôt que de prendre des mesures concrètes.
8. Je plaisante, ne le prends pas mal !
Le sarcasme, une forme d’ironie amère visant à ridiculiser et humilier autrui, est un autre moyen fréquemment utilisé par la personnalité de type passif-agressif. Le sarcasme est une manière hypocrite d’exprimer directement sa colère et son agressivité. Si vous vous sentez offensé.e, le passif-agressif évitera ainsi de prendre la responsabilité de ses paroles.
9. Tu es belle.beau, même si tu as quelques défauts
Ce genre de commentaire est ambigu. Il contient une critique déguisée en compliment. Il est subtilement toxique et fige l’individu dans un paradoxe.
Sous couvert de compliment, l’intention de la personnalité passive-agressive pourrait être de vous insulter en suggérant que votre défaut (poids,…) est un défaut à corriger.
10. Pourquoi es-tu toujours si tendu.e ? Tu exagères
La propension du comportement passif-agressif à inverser la situation, à rejeter la responsabilité sur l’autre ou à exprimer une hostilité indirecte peut susciter de la colère. Cette personnalité a une capacité remarquable à maintenir son calme et à tirer avantage de votre colère. Elle trouve satisfaction lorsqu’elle réussit à vous faire perdre le contrôle.
11. Bien sûr, je serai ravi.e de t’aider !
Exprimer une fausse disponibilité qui ne se concrétise pas est une forme de manipulation. En réalité, la personne ayant un comportement de type passif-agressif n’a pas l’intention ou la volonté de suivre ses paroles par des actions concrètes. Elle ne fait pas ce qu’elle dit et ne dit pas ce qu’elle fait.
Le comportement passif-agressif peut donner l’impression que la personne est serviable ou coopérante mais en réalité, elle évite de s’engager ou de prendre ses responsabilités. Elle se dérobe aux attentes des autres et cela peut être source de confusion, de frustration et de déception chez vous qui attendez une véritable assistance ou collaboration.
12. Je suppose que tu n’as pas besoin de mon aide alors
Cette déclaration qui semble neutre cache un sentiment d’insatisfaction ou de ressentiment. Elle implique que l’aide offerte précédemment est maintenant retirée en raison de votre supposée indépendance.
Forcément, si vous attentiez l’assistance du passif-agressif mais qu’elle n’est jamais arrivée, vous avez fini par vous débrouiller seul.e et à faire par vous-même. En utilisant cette formulation, la personnalité passive-agressive retourne la situation et au lieu d’assumer son manquement, elle cherche à vous faire culpabiliser en vous donnant l’impression que vous rejetez ou négligez son soutien ou son implication.
13. Je pense que tu es capable de faire mieux
En utilisant cette phrase, la personnalité passive-agressive essaie de faire passer un message négatif sans l’exprimer ouvertement. Elle suggère que l’individu est capable d’améliorer ses performances, mais implique en même temps qu’il ne donne pas le meilleur de lui-même ou ne fait pas suffisamment d’effort.
Vous pouvez ressentir de l’insécurité et de la frustration, et interpréter ce message comme une critique dissimulée qui insinue que vous êtes jugé.e et ne répondez pas aux attentes.
14. C’est assez évident, non ?
En disant que quelque chose est « assez évident », la personnalité passive-agressive insinue que l’individu à qui elle parle devrait déjà savoir ou comprendre la situation sans qu’elle ait à l’expliquer. Cela peut créer un sentiment d’infériorité chez l’autre, laissant entendre qu’il.elle est incapable de saisir des concepts simples ou de comprendre des situations claires.
En réalité, cette phrase est souvent utilisée de manière sarcastique pour dénigrer et intimider.
15. Tout le monde n’est pas aussi intelligent que toi
Cette phrase est utilisée de manière sarcastique ou méprisante pour rabaisser l’estime de soi de l’autre et lui faire sentir qu’il.elle est arrogant.e ou prétentieux.se. la personnalité passive-agressive tente de minimiser les capacités intellectuelles de son interlocuteur en suggérant qu’elle est exceptionnelle et que les autres ne sont pas à son niveau.
16. Je ne savais pas que tu étais l’expert en la matière
la personnalité passive-agressive utilise cette remarque ironique pour invalider les connaissances ou les compétences de l’autre. Elle tente de dévaloriser son interlocuteur et de minimiser son point de vue ou son autorité. C’est un manque de respect et une manière détournée de critiquer ou de dénigrer les actions ou les opinions de l’autre sans l’affronter directement.
17. C’est bien, si tu penses que c’est la meilleure façon de faire
C’est une façon passive-agressive de remettre en question la décision de l’autre tout en semblant être d’accord.
La personne ayant un comportement de type passif-agressif cherche à minimiser les choix ou les idées de l’autre, tout en gardant une façade de tolérance ou d’acceptation superficielle. Elle ne montre pas ouvertement son désaccord et désengage sa responsabilité de façon déguisée.
18. J’espère que tu es satisfait.e de toi-même
Au lieu de communiquer ouvertement ses sentiments, ses préoccupations ou ses attentes de manière respectueuse et constructive, la personnalité passive-agressive utilise des remarques indirectes et sarcastiques pour exprimer sa désapprobation ou sa déception face aux actions ou aux décisions de l’autre.
Elle exprime son ressentiment par une forme d’ironie dissimulée. Elle laisse entendre que vous devriez réfléchir à vos décisions et en assumer les conséquences, et elle insinue que vous devriez ressentir un certain niveau de culpabilité ou de mécontentement pour vos actions ou vos choix.
19. Je suis content.e que tu aies pris une décision sans me consulter
La personne ayant un comportement de type passif-agressif utilise cette remarque pour faire passer un message indirect selon lequel elle aurait aimé être consultée et se sentir impliquée dans la décision. Cependant, au lieu de communiquer ses sentiments ou ses attentes de manière directe et ouverte, d’exprimer qu’elle se sent exclu et non considéré,… elle choisit d’utiliser cette formulation ambiguë pour exprimer sa frustration et son insatisfaction réelles.
20. Je vais juste ignorer ce commentaire, comme d’habitude
Le comportement passif-agressif évite toute confrontation directe. Le retrait et le déni font partie de son mode de fonctionnement habituel lorsque la personne est face à des commentaires ou des opinions qui la dérangent. Or la communication basée sur l’ignorance et l’évitement ne favorise pas la résolution des conflits et ne permet pas d’établir des relations saines.
La personne passive-agressive choisit délibérément d’ignorer vos remarques, ce qui peut être interprété comme une forme de rejet ou de mépris envers vous-même. Elle exprime son désaccord ou son mécontentement de manière indirecte mais n’offre pas la possibilité d’un dialogue, ce qui vous laisse avec la désagréable sensation de ne pas être compris.e et avec le sentiment d’impuissante à l’être et à faire évoluer la situation.
Il est essentiel de prendre en compte ces phrases et de réfléchir si une personne qui vous manipule ou vous fait vous sentir coupable utilise fréquemment plus de 7 de ces phrases. Si oui, il vous sera plus facile d’accepter que vous vivez ou êtes en relation avec une personne au comportement passif-agressif et vous aidera à mieux appréhender son comportement.
Favoriser une communication ouverte, honnête et directe est essentiel pour maintenir des relations saines et résoudre les conflits de manière constructive. Si malgré vos efforts, cela n’est pas possible avec votre partenaire, établissez des limites saines et maintenez une distance appropriée pour assurer votre bien-être émotionnel et mental.
Lisez l’article sur Passif-agressif
Lisez l’article sur Sortir d’une relation toxique
Lisez l’article sur Les 10 piliers d’une relation saine
Bonjour, j’aimerai savoir pourquoi « le » passif-agressif est forcément un homme dans votre article ?
C’est sexiste est fallacieux ! Merci de rectifier.
Bonjour,
Dans cet article, je parle du comportement passif-agressif. C’est pourquoi j’indique « le », en référence au comportement, sans préciser le genre de la personne qui l’adopte.
Je vous remercie pour la rédaction de ces articles sur le sujet qui me sont d’une grande aide et je suis heureux qu’il existe ce genre de « résumés » de situations si complexe à expliquer à l’entourage.
Cependant, il est clair dans votre choix de rédaction que vous considérez l’homme comme passif-agressif et la femme comme victime. Véronique Baudoux (et d’autres le font également allégrement dans leurs articles).
Vous donnez en exemple la phrase: « 9. Tu es belle même si tu as quelques défauts » alors que vous faites l’effort dans le reste du texte de bien utiliser l’écriture inclusive.
Dans l’article « Passif-agressif : reconnaître les schémas toxiques pour y faire face » vous commencez par définir: « Le passif-agressif est une personnalité complexe… » alors que vous auriez pu préciser: « Le sujet PA est un personnalité… » ou « La personne PA… »
Puis « Vous devenez la spécialiste de la culpabilité et de la remise en question alors que le passif-agressif… »
Étant un homme et victime d’une passive-agressive il est choquant et dommage que je doive faire l’effort de féminiser les propos pour m’identifier à vos descriptions. Je trouve difficilement de l’aide auprès des professionnelles à cause de ce biais qui ont (naturellement) tendance à me culpabiliser. Je vous serez reconnaissant de corriger.