La communication est au cœur de nos relations interpersonnelles. Elle peut renforcer les liens, favoriser la compréhension mutuelle et résoudre les conflits. Cependant, il arrive parfois que nos échanges deviennent…
Apprendre à dire non est une compétence importante à acquérir. Pour la plupart d'entre nous, nous avons été conditionné.e.s depuis notre enfance, à être gentil.le.s et à chercher à satisfaire…
La bienveillance, l'empathie et la compassion sont des qualités humaines merveilleuses qui permettent de créer des liens significatifs, d'apporter du soutien aux autres et de promouvoir l'entraide et la solidarité.Dans…
La pleine conscience interpersonnelle est une conscience envers les autres qui est sans jugement, attentive et centrée sur le présent.L'importance de la pleine conscience dans les relations interpersonnelles est de…
Le triangle de Karpman (ou triangle dramatique) est un schéma relationnel représentatif des jeux psychologiques dans lesquels nous pouvons participer de manière inconsciente.Créé par le psychologue Stephen Karpman, ce modèle…
